Quais suplementos ajudam praticantes de maratona aquática? Conforme matéria da revista Sportlife, Marina Rosalem, nutricionista da Carduz, responde: BCAA, creatina, glutamina, whey protein e packs. Os aminoácidos de cadeia ramificada valina, leucina e isoleucina (BCAA’s] ajudam na recuperação muscular e servem como fonte de energia durante os intensos treinamentos e situações de estresse muscular. A creatina auxilia [...]
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Você gosta de se exercitar? Então não perca essa, a Carduz apresenta uma novidade para quem curte atividade física: o Myoplex Strength, um suplemento com vitaminas e minerais feito a partir de proteínas de alta qualidade e carboidratos complexos, e que tem baixo teor de gordura. O suplemento contém zinco, cromo, selênio, ferro e vitaminas antioxidantes. [...]
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Exercitar-se combate mais de 20 doenças, diz estudo. A prática regular de atividade física reduz o risco de mais de 20 doenças, diz pesquisa. E o melhor: diminui a velocidade em que o corpo envelhece. Ao lado de não fumar, ser fisicamente ativo é a mais poderosa escolha que qualquer pessoa pode fazer para garantir [...]
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A dieta vegetariana afeta o desempenho físico dos atletas? Uma dieta que segue os princípios vegetarianos é considerada mais saudável do que a dieta típica americana atual. Mas, essa dieta exerce impacto significativo sobre o desempenho físico? Até hoje, foram poucas as pesquisas que investigaram o valor de uma dieta vegetariana como meio de aumentar [...]
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A recuperação de Ricardo Gomes Ricardo Gomes iniciou uma verdadeira batalha pela vida, onde o objetivo inicial de médicos e admiradores era apenas que o treinador do Vasco pudesse sair vivo de uma delicada cirurgia que drenou uma hemorragia em seu cérebro após um AVC, no dia 28 de agosto. Em pouco tempo, entretanto, o [...]
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Você sabe o que é nutrição? Nutrição é definida como a soma de processos que contribuem para a assimilação de substâncias alimentares por organismos vivos, através da ingestão, digestão, metabolismo e absorção dos alimentos. Essa definição mostra as funções bioquímicas e fisiológicas dos alimentos, embora a nutrição possa ser interpretada também num sentido mais amplo, [...]
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Conheça alguns dos benefícios da atividade física para nossa saúde. Reduz o risco de morte prematura Reduz o risco de morte por doença cardíaca Reduz o risco de desenvolver diabetes Reduz o risco de desenvolver hipertensão Ajuda a reduzir a pressão arterial de pessoas hipertensas Reduz o risco de desenvolver câncer de cólon Reduz sensações [...]
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Conheça a importância da atividade física para a saúde O estado de saúde é bastante influenciado pela predisposição genética e pelos hábitos, por uma dieta balanceada e atividade física apropriada. Um dos fatores mais importantes na prevenção de doenças crônicas é manter um peso corporal saudável. A atividade física adequada certamente pode melhorar o estado [...]
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Ricardo Gomes tem AVC Hemorrágico No dia 28 de agosto de 2011, no estádio do Engenhão, o clássico carioca entre Vasco e Flamengo é abalado pelo inesperado problema de saúde do técnico do Vasco. Ricardo Gomes começou a passar mal a cerca de 20 minutos do segundo tempo da partida. Tudo começou quando Ricardo se [...]
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